有吉ゼミ「グルメすぎる相撲部屋」歴代レシピまとめ

「有吉ゼミ」の人気企画「グルメすぎる相撲部屋」は、力士たちの豪快な食べっぷりだけでなく、ちゃんこ長が作る本格料理や家庭でも参考になるレシピが毎回話題になります。

本日（2026年8月3日）時点でも、多くの視聴者が放送後に「レシピ」や「ちゃんこの作り方」を検索しており、人気コーナーの一つとなっています。

ここでは、これまで番組で紹介された主な相撲部屋と、話題になった料理をまとめました。

歴代「グルメすぎる相撲部屋」の主な料理
特に人気を集めたメニュー
「グルメすぎる相撲部屋」が人気の理由
まとめ
参考資料

歴代「グルメすぎる相撲部屋」の主な料理

田子ノ浦部屋（たごのうらべや）

ティティ

田子ノ浦部屋は、番組でも特に登場回数が多い相撲部屋です。

紹介された主な料理

・牛すじ塩ちゃんこ鍋
・タイピーエン鍋
・三平鍋
・スペアリブの煮物
・メロカマの煮付け
・ロールキャベツ
・和風カレー鍋
・イカ飯
・鮭のムニエル
・ハヤシライス
・恵方巻

ちゃんこ鍋だけでなく、季節の食材を生かした献立やボリューム満点の家庭料理も人気を集めました。

高砂部屋（たかさごべや）

ティティ

高砂部屋では、大人数でも短時間で作れる工夫が詰まった料理が紹介されています。

主なメニュー

・キャベツ鍋
・寒ブリ料理
・唐揚げ
・祝勝会メニュー

大量調理でもおいしく仕上げる時短テクニックも見どころです。

玉ノ井部屋（たまのいべや）

ティティ

元寿司職人のちゃんこ長が腕を振るうことで知られ、創作料理が毎回話題になります。

主なメニュー

・塩ちゃんこ鍋
・手羽先風から揚げ
・牛すじ煮込み
・ほうとう
・肉団子ちゃんこ
・ケバブ
・デザート

和食だけでなく、さまざまなジャンルの料理が登場するのも玉ノ井部屋ならではの魅力です。

二子山部屋（ふたごやまべや）

二子山部屋では、福岡で開催されたちゃんこイベントに密着し、部屋自慢のちゃんこ料理が紹介されました。

地域との交流を大切にする様子も印象的でした。

九重部屋（ここのえべや）

九重部屋は、地域イベントで振る舞われるちゃんこ鍋が紹介されました。

大人数に提供するための調理方法や、相撲部屋ならではの温かいおもてなしが話題になりました。

特に人気を集めたメニュー

これまでの放送で反響が大きかった料理はこちらです。

・牛すじ塩ちゃんこ鍋（田子ノ浦部屋）
・タイピーエン鍋（田子ノ浦部屋）
・三平鍋（田子ノ浦部屋）
・スペアリブの煮物（田子ノ浦部屋）
・キャベツ鍋（高砂部屋）
・塩ちゃんこ鍋（玉ノ井部屋）
・手羽先風から揚げ（玉ノ井部屋）
・肉団子ちゃんこ（玉ノ井部屋）
・ほうとう（玉ノ井部屋）

どの料理も栄養バランスとボリュームを兼ね備えており、家庭でも作ってみたいという声が多く寄せられています。